Las asociaciones libres son moneda corriente en La Voz Argentina. En sus devoluciones, los jurados suelen imaginar situaciones, con o sin el participante, que terminan siendo parte importante del show. Pero esta vez, la peculiaridad no llegó de la mano del quinteto examinador sino de Marley, en una entrevista previa que tuvo a la presentación de un participante.Juan Portella tiene 22 años y es salteño. Llegó al programa acompañado de sus padres, y muy orgulloso le contó al presentador del programa su historia con la música: “Empecé a los 13 años. Yo tocaba la guitarra y no sabía que podía cantar. Pero estábamos con un amigo en el techo de casa, él empezó a cantar y en un momento se quedó callado, y yo quedé cantando solo. Ahí descubrí el canto y me empecé a adentrar”.La emotividad de la historia tuvo un corte abrupto cuando Marley divertido, imaginándose la situación le soltó: “Seguiste solo, como el Chavo del 8, cuando todos se callaban y quedaba él”.La salida sorprendió tanto a Juan como a su familia, que se quedó callada mientras el joven cantante continuaba su relato. “En 2014 se me ocurrió subir un video con mi amigo cantando, no esperábamos que lo viera nadie y tuvo mucha repercusión. Desde ese entonces empecé a subir video a todas las plataformas digitales”.Nuevamente Marley, que se ve que andaba con ganas de hacer comparaciones, volvió a la carga: “Justin Bieber empezó así, ¿por qué no podés tener una carrera de esa manera?”.Pasado el momento, el artista sorprendió con una excelente y muy personal versión de “Mil horas”, el tema de Los abuelos de la nada, y terminó en el equipo de Ricardo Montaner. Mientras Lali Espósito, la otra jurado que peleaba por llevárselo, quedó rodando por el suelo con el corazón roto.

Fuente: La Nación

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TOKIO.– Cada cuatro años, los Juegos Olímpicos le muestran al mundo el método más reciente de entrenamiento o recuperación que han usado los mejores atletas.En 2016, muchos nadadores tenían marcas de círculos rojos en la piel a causa de la “terapia de ventosas”, una antigua práctica china que involucra succión en los músculos y tendones adoloridos. Este año parece que lo que está de moda son los torniquetes.No, no hay un estallido de heridas. Sin embargo, el nadador estadounidense Michael Andrew usa bandas parecidas a torniquetes en la piscina de práctica. Galen Rupp, el defensor de la medalla de bronce en la maratón, a veces se coloca bandas similares en las piernas durante los entrenamientos.Michael Andrew en acción: es uno de los cultores de la técnica de reducción del flujo sanguíneo para mejorar su performanceEllos son algunos de los atletas de élite que se han vuelto discípulos de una práctica conocida como restricción del flujo sanguíneo, que es exactamente como suena: cortar el flujo de sangre de ciertos músculos durante períodos limitados para mejorar los efectos del entrenamiento y estimular la recuperación.La práctica se ha puesto en boga justo a tiempo para los Juegos Olímpicos de Tokio, y muchos piensan que es un reconocimiento al trabajo de Yoshiaki Sato, un ex levantador de pesas japonés que la desarrolló en 1966. Durante la mayor parte de su vida adulta, Sato, de 73 años, ha perfeccionado y difundido esa técnica con la cual ha creado una pequeña fortuna al convertirse en una versión japonesa de Jack LaLanne. Sato ha creado una práctica y una serie de productos llamados Kaatsu, que están orientados a la restricción del flujo sanguíneo. Sato sigue practicando la restricción del flujo sanguíneo todos los días y ahora está maravillado por la atención que está recibiendo.Galen Rupp, otro de los abonados a la técnica del flujo sanguíneo, compitiendo contra dos glorias: Mo Farah y Bekele“Siempre fue cuestión de tiempo”, dijo este mes en una entrevista desde su casa en Fuchu, un suburbio de Tokio. “Pero no pensé que tardaría tanto”.En años recientes, la restricción del flujo sanguíneo ganó un importante defensor del otro lado del Pacífico con Jim Stray-Gundersen, un médico e investigador especializado en medicina deportiva que ha trabajado de cerca con las organizaciones olímpicas de Estados Unidos y Noruega.En esencia, Stray-Gundersen creó la estrategia “vive alto, entrena bajo” del entrenamiento en altura, según la cual se les receta a los atletas dormir y vivir arriba de 2400 metros sobre el nivel del mar para aumentar la producción de los glóbulos rojos que transportan el oxígeno, y luego bajar miles de metros a entrenar para no exigirle demasiado al cuerpo.A inicios de la década pasada, Stray-Gundersen entrenó con Sato y se lo llegó a conocer como el “maestro del Kaatsu” antes de que cada quien tomara su propio camino. Luego, en 2016, Stray-Gundersen creó sus métodos personales de restricción del flujo sanguíneo y una empresa llamada B Strong.Galen Rupp en la final masculina de 10.000 metros durante los trials de Estados Unidos (Patrick Smith/)“Puedes tener los beneficios de nadar 10.000 metros nadando alrededor de 1000”, comentó recientemente.Andrew, una estrella en ascenso de 22 años que nadará en tres eventos individuales y participará en los relevos en Tokio, mencionó que hace cinco años comenzó a experimentar con la restricción del flujo sanguíneo después de que Chris Morgan, un veterano entrenador de natación, lo animó a hacerlo. Andrew a menudo se coloca las bandas en los brazos durante las carreras cortas de 25 metros e intenta lograr los mismos tiempos que cuando no las usa.“Claro que es muy difícil”, dijo Andrew en una entrevista de este mes. “Pero estás simulando una sensación de dolor verdadero que engaña al cuerpo para que se regenere”.El nadador entró en una pequeña relación de negocios con la empresa de Sato después de usar sus productos durante años. Si un cliente usa el código de Andrew, Kaatsu dona el 20 por ciento de la venta al club de natación de Andrew.El lanzador de los Mets de Nueva York Noah Syndergaard (Newsday LLC/)Antes y después de entrenar y competir, Andrew se amarra un dispositivo en lo alto de cada pierna, luego aumenta y disminuye la tensión del torniquete en intervalos regulares –como un tensiómetro– para estimular el flujo sanguíneo y recuperarse. A veces, usa las bandas en la sala donde se preparan los nadadores antes de dirigirse al borde de la piscina para una carrera.No todo el mundo se ha sumado a la tendencia. Dave Marsh, quien ha entrenado a varios nadadores para los Juegos Olímpicos y está a cargo del equipo de Israel en Tokio, comentó que uno de sus atletas había usado la restricción del flujo sanguíneo para recuperarse y rehabilitarse de una lesión, pero que todavía no la recomendaría para entrenar.“La primera labor de un entrenador es no hacer daño”, mencionó Marsh. “Desde mi punto de vista, con la restricción del flujo sanguíneo un atleta podría dar un paso hacia atrás”.Proceso acelerado de reconstrucciónCuando un colega le contó que la restricción del flujo sanguíneo les estaba ayudando a sus atletas a aumentar en dos semanas la masa muscular que normalmente aumentaban en seis, como cualquier buen científico del deporte, Stray-Gundersen quiso ver los datos. Resultó que había un artículo del año 2000 publicado en Journal of Applied Physiology, cuyos autores eran Sato y unos científicos de institutos de investigación de Japón. En pocas palabras, según el artículo, la restricción del flujo sanguíneo provocaba una respuesta inmensa desde el cerebro para acelerar el proceso normal de reparación y reconstrucción del tejido dañado.Cortar el flujo sanguíneo y luego dejarlo fluir puede estimular al cerebro para que use más poderes curativos de los que este normalmente pensaría que necesita.Michael Andrew, una de las nuevas figuras de Estados Unidos (Maddie Meyer/)Desde la publicación de ese estudio, varios investigadores independientes han confirmado los beneficios potenciales de la restricción del flujo sanguíneo durante el ejercicio. En la actualidad, Shawn M. Arent, presidente del Departamento de Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Carolina del Sur, realiza un estudio sobre sus efectos para el Departamento de Defensa.Arent comentó que las primeras tendencias sugerían que la práctica se podía usar de un modo más eficiente cuando los atletas quisieran bajar su carga de entrenamiento sin sacrificar el estado físico, ya fuera mientras se encuentran tranquilos antes de la competencia o, al final de una temporada, mientras se recuperan de una lesión.“Es un buen suplemento para el entrenamiento; no todo es el entrenamiento”, agregó Arent. “Ofrece un estímulo psicológico cuando otras cosas pueden tener un alcance limitado”.Cómo fue el descubrimiento de SatoSato dijo que descubrió accidentalmente los beneficios de la restricción del flujo sanguíneo hace más de 50 años, durante una ceremonia budista en un templo japonés que lo obligó a sentarse en el suelo en la posición seiza –rodillas dobladas con los talones bajo el trasero– durante largos períodos. Las pantorrillas y los dedos de los pies empezaron a sentir un cosquilleo, y al cabo de 45 minutos ya no podía soportar el dolor. Cuando se puso de pie, vio que sus pantorrillas se llenaban de sangre, y sus piernas se sentían como durante un entrenamiento.Sato pensó que tal vez hubiera alguna conexión entre el corte del flujo sanguíneo a los músculos y el entrenamiento de los mismos. Empezó a atarse cinturones de karate y, más tarde, cámaras de aire de bicicleta alrededor de las piernas y realizó una serie de experimentos, comprobando cuánto crecía la circunferencia de sus muslos y pantorrillas incluso cuando realizaba menos repeticiones.En 1973, Sato se rompió el tobillo mientras esquiaba y restringió el flujo sanguíneo a la zona durante la rehabilitación, dejando que entrara periódicamente. Una recuperación que los médicos le dijeron que podría durar cuatro meses tardó poco más de uno. “Presión arriba, presión abajo”, dice. “Se entendieron los beneficios tanto para el entrenamiento como para la recuperación”.La esquiadora Mikaela Shiffrin, de Estados Unidos (Christophe Pallot/Agence Zoom/)Para alguien como Andrew, quien nada miles de metros al día; Rupp, cuyo régimen incluye más de 100 kilómetros por semana más entrenamiento de peso y trabajo de abdomen; el lanzador de los Mets de Nueva York Noah Syndergaard; la campeona esquiadora Mikaela Shiffrin o cualquier otro atleta de élite que haya empezado a incorporar la restricción del flujo sanguíneo, la técnica permite reducir la probabilidad de una lesión repetitiva por esfuerzo y acelerar el tiempo de recuperación.Para Andrew, la parte más importante de la técnica podría ser la fe ciega que le tiene. Como lo sabe cualquier científico del deporte, los placebos a menudo pueden ser tan fuertes como una droga.“Nadé algo así como 18 carreras en siete días en las pruebas y me sentí fresco”, mencionó Andrew. “Estoy seguro de que eso sucedió porque fui muy disciplinado con la recuperación. La usé todo el tiempo”.

Fuente: La Nación

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No importa si se es un artista consagrado o alguien que nunca subió a un escenario, hay episodios que atraviesan a todos por igual y pueden llegar a ser difíciles de llevar adelante.Hugo Ruíz llegó a La Voz Argentina cargando una fuerte historia de vida: “soy oriundo de un pueblo llamado Las lajitas, en la provincia de Salta. Tengo 40 años, y si estoy acá es porque el destino me está dando la oportunidad de mostrar mi arte. Vendí empanadas, hice guitarreadas a la gorra, muchas cosas para que mis hijos y mi mujer estén protegidos. En el alma de un cantor radica la fuerza, la perseverancia, la lucha y sobre todo, la fe”.Humildad, simpleza, emoción, cada uno de esos items tuvo la versión de Hugo de “Tonada de un viejo amor”, de Jaime Dávalos y Eduardo Falú.Mientras el intérprete se presentaba, todos los jurados mantenían su habitual concentración. Todos menos Lali Espósito, a quien se veía con el ceño fruncido y lágrimas en los ojos. Apenas terminó el tema, explicó los motivos: “Esta es una canción que canta mi tío. Siempre que nos juntamos con mi familia de Santiago del Estero para mí es pura vida porque es gente muy conectada con la música y las raíces. Cantaste tan del corazón que me emocioné profundamente. Te merecés que toda la Argentina te conozca y pague una entrada con mucha ilusión para verte cantar, tenés de esas voces que a uno lo reconectan con el porqué de la existencia de la música”.La emoción de Espósito no fue advertida solamente por la cámara, su compañero Ricky Montaner le aclaró al explicar por qué no se dio vuelta también él: “Me volteé y te ví llorando, entonces dije: ‘No da pelear ahora’”.Con una catarata de elogios, y dueño de una de las interpretaciones que más le llegó al jurado, Hugo se ganó con creces su lugar en la siguiente etapa del programa.

Fuente: La Nación

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El precandidato a diputado nacional por la ciudad de Buenos Aires, Ricardo López Murphy, negó la cifra de desaparecidos en la última dictadura cívico militar.“No hay 30 mil desaparecidos. Yo creo lo que dijo Darío Lopérfido y Graciela Fernández Meijide, no creo en ese número”, dijo López Murphy en una entrevista con el canal A24.¿Qué impacto puede tener en la Argentina la ola polar que azota a Brasil?El entonces ministro de Cultura de la Ciudad y director del Teatro Colón Darío Lopérfido había dicho en enero que esa cifra “se arregló en una mesa”.Reflotando los dichos del funcionario, esta noche el precandidato opinó que “el número es lo que corresponde a los números emanados de la Conadep”. Y agregó: “Ese número se originó para llamar la atención de los europeos, fue artificialmente inflado”.Sin techo. La pesadilla de los pasajeros que vieron cómo se volaba el fuselaje del aviónEl exministro de Economía irá a la interna de Juntos por el Cambio contra María Eugenia Vidal, la candidata apoyada por el jefe de gobierno porteño, Horacio Rodríguez Larreta. En su lista lo acompañan la científica Sandra Pitta, el analista Gustavo Segré y para legislador porteño García Moritán, el esposo de Pampita Ardohain.

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La campaña de vacunación mundial contra el Covid registra al 27 de Julio unas 3.880.686.202 dosis suministradas contra el coronavirus, de las cuales 248.122.004 se dieron en América del Sur. En la Argentina, el número alcanza a 29.880.247 aplicaciones.La aplicación de vacunas contra el coronavirus avanza a distinta velocidad en los países. En este sentido, China encabeza el ranking mundial de inoculación con 1.550.268.000 dosis aplicadas. Luego le siguen, India con 435.196.001 dosis y Estados Unidos con 341.818.968 dosis.Sin embargo, cuando se comparan las aplicaciones de acuerdo a la densidad poblacional de cada país, se observa que Malta lidera el listado con 1.748.331 dosis por millón de habitantes; en segundo lugar se ubica Maldivas con 1.692.739; y en el tercer puesto se encuentra Emiratos Árabes Unidos con 1.673.693.En este ránking internacional, la Argentina se ubica en el puesto 17 en relación a la cantidad de dosis aplicadas, pero su posición desciende a la posición 55 si se analiza el número de inoculaciones cada millón de habitantes.
En la lucha contra el coronavirus se incluyen las siguientes vacunas: Pfizer/BioNTech, Moderna, Sinopharm, Oxford/AstraZeneca, Covishield, Sinopharm/Beijing, Sputnik V, Sinopharm/Wuhan, Sinovac, Sinopharm CNBG.Toda la información sobre vacunas en el mundoLa vacunación contra el Covid en la ArgentinaLa vacunación en el país registra al 25 de Julio, un total de 29.880.247 dosis administradas, de las cuales 23.857.637 personas recibieron una dosis y 6.022.610 recibieron ambas aplicaciones.Las provincias con mayor cantidad de vacunas aplicadas son Buenos Aires con 11.448.232, CABA con 2.548.904 y Córdoba con 2.501.895.

Fuente: La Nación

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La estadounidense Lydia Jacoby, de 17 años, dio la sorpresa en los 100m pecho y se colgó la medalla dorada en Tokio 2020, superando a su compatriota y campeona defensora, Lilly King. Jacoby es la primera nadadora de Alaska en llegar al equipo olímpico de natación y volverá a Anchorage como campeona olímpica, tras lograr un un tiempo de 1m04s95.Equipo de Refugiados: historias de vida dramáticas que se reparan con el deporteLydia superó a la sudafricana Tatjana Schoenmaker (1:05.22), medalla plateada, que fue en primer lugar durante gran parte de la prueba, y a la estadounidense Lilly King (1:05.54), plusmarquista mundial y que tuvo que conformarse con el bronce.“Es una locura. Iba decididamente a nadar en busca de una medalla y sabía que podía conseguirlo”, dijo Jacoby, pero reconoció que “no esperaba realmente el oro. Cuando miré y vi el tablero de resultados no me lo creía”, añadió.La estadounidense Lydia Jacoby compite en la final del evento de natación femenina de 100 metros braza durante los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 en el Centro Acuático de Tokio en Tokio el 27 de julio de 2021 (ATTILA KISBENEDEK/)Jacoby forma parte de los once adolescentes, la mayoría mujeres (10), de la selección estadounidense de natación, a los que benefició el aplazamiento de los Juegos para ganar un año de entrenamiento y madurez.Cuando ninguna campeona olímpica de 100m pecho había logrado conservar su título, Lilly King llegó con mucha confianza, según sus propias palabras, pero también creyendo en el equipo estadounidense.La agenda argentina del día 4 en Tokio 2020: horarios, TV y cómo ver online los Juegos OlímpicosAl finalizar la competencia, Lilly King abrazó cariñosamente a su compatriota y levantó su brazo. Tras la carrera expresó: “Estoy sorprendentemente bien ahora. Estoy muy feliz con mi carrera y contenta por Lydia”, dijo King y agregó: “Me encanta que se vea un futuro así para el estilo pecho de los Estados Unidos”.Lydia Jacoby campeona olímpica de EE.UU., Tatjana Schoenmaker de Sudáfrica en segundo lugar y Lilly King de EE. UU. en tercer lugar celebrando después de la final del evento de natación de 100 m pecho para mujeres durante los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 en el Tokyo Aquatics Center (FRANCOIS-XAVIER MARIT/)El sorprendente triunfo de Jacoby rescató una jornada decepcionante para Estados Unidos, que solo acumulaba un par de bronces, hasta que la adolescente saltó a la pileta del Centro Acuático.17 years old. OLYMPIC CHAMP. Lydia Jacoby. ?? pic.twitter.com/XOt7PjTSEI— MySwimPro (@MySwimPro) July 27, 2021Otros resultados de la nataciónEn la rama masculina, el equipo estadounidense perdió una competencia en el estilo espalda en Juegos Olímpicos por primera vez desde 1992.Los representantes del Comité Olímpico de Rusia se quedaron con los dos primeros puestos en los 100 metros espalda gracias a Evgeny Rylov, con tiempo de 51s98, y Kliment Kolesnikov colgándose la plata en 52 segundos. Ryan Murphy (EE.UU.) se conformó con la tercera posición del podio con crono de 52s19.Hasta el momento, el equipo de Estados Unidos había ganado 12 oros consecutivos en las últimas seis pruebas, incluyendo los primeros lugares de Murphy en los 100 y 200 metros en Río 2016. En vivo: El medallero de los Juegos OlímpicosAustralia y Gran Bretaña, los protagonistas del día en natación en Tokio 2020La plusmarquista mundial Kaylee McKeown le dio al equipo femenino de Australia otro oro en natación, ahora en los 100 metros espalda, y un récord olímpico.Su tiempo de 57,47 segundos estuvo apenas por debajo del récord mundial que impuso este año con 57,45. La medalla plateada fue para la canadiense Kylie Masse con 57,72 segundos, mientras que la estadounidense y explusmarquista mundial, Regan Smith, se quedó en tercera posición con un crono de 58,05 segundos.27 July – #Swimming – Women’s 100m Backstroke ?Kaylee McKeown???Kylie Masse???Regan Smith??#UnitedByEmotion | #StrongerTogether | #Olympics— #Tokyo2020 (@Tokyo2020) July 27, 2021De cara a la justa olímpica, Australia no había logrado un título femenino individual desde 2008. Ahora tienen dos, después del triunfo de Ariarne Titmus el lunes en los 400 metros libres.En otra prueba, Gran Bretaña hizo el 1-2 en los 200 metros libres. Tom Dean se quedó con el oro con un tiempo de 1 minuto, 44,22 segundos, mientras que su compatriota Duncan Scott terminó en la segunda posición con 1:44,26. El brasileño Fernando Scheffer completó el podio con 1:44,66.27 July – #Swimming – Men’s 200m Freestyle ?Tom Dean???Duncan Scott???Fernando Scheffer??#UnitedByEmotion | #StrongerTogether | #Olympics— #Tokyo2020 (@Tokyo2020) July 27, 2021

Fuente: La Nación

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Le tomó tan solo quince días instalarse en su nuevo destino, Caracas, la capital de Venezuela. La oportunidad laboral que le habían ofrecido a su marido había aparecido de la noche a la mañana y no quisieron desaprovecharla. “En nuestra pareja siempre habían estado las ganas de probar algo distinto, de migrar y vivir una experiencia fuera. Pero del dicho al hecho, hay un largo trecho… Y nunca imaginé que lo concretaríamos tan rápidamente. Pensaba que quedaría en el orden de la fantasía, y no fue así. Cuando llegó la propuesta laboral para viajar a Venezuela, tomamos la decisión de irnos en tres días. ¿Nos vamos?, preguntó mi marido. Y yo, conteste, ¡pero nos acabamos de mudar a una casa más grande!”.Efectivamente, Cecilia Pellegrini y su esposo Federico se habían mudado hacía poco a un nuevo departamento en el barrio de Palermo de la ciudad de Buenos Aires. Con la llegada de Rocío, de casi un año en ese momento, querían una vivienda con un cuarto para que su hija tuviera más espacio.“La verdad teníamos una muy buena vida en Buenos Aires. Me había consolidado como psicóloga y técnica en recursos humanos luego de mucho estudio, dedicación y esfuerzo. Por la mañana trabajaba en una empresa de medicina laboral realizando entrevistas y psicotécnicos, y por la tarde atendía pacientes en mi consultorio privado, realizaba psicotécnicos para empresas de forma freelance, como así también psicodiagnósticos para un juzgado laboral en CABA. Y mi marido, un excelente consultor SAP, trabaja para una gran empresa”, recuerda Cecilia.Por entonces, solo tenían a Rocío, de casi un año, la cuidaban los abuelos, casi toda la jornada laboral. Esto les permitía salir a trabajar y estar tranquilos de que estaba en buenas manos. No se podían quejar, tenían trabajo, salud, amigos, familia. Y además estaban recién mudados, en un departamento más grande, para que Rocío tuviese su propio cuarto.Volvió de viaje. La habían desvalijado, empezó de cero en Ámsterdam y no imaginó que el estrés la salvaríaCecilia y Federico tenían una vida acomodada cuando surgió la posibilidad de migrar a Venezuela. Aprender a despojarseEn Argentina dejaron mucho. Familia, amigos, casa, trabajo estable, comodidad, recuerdos y tantas cosas más. “Migrar me enseñó a desapegarme, a disfrutar más intensamente cada persona, situación o cosa. Cuando abrazo a alguien, lo abrazo fuerte, le digo que lo quiero ya que no sé cuándo lo veré nuevamente. Es fuerte, porque pueden pasar años o un nunca más verlo. Lo mismo con mis cosas: vendí, regalé, y tiré infinidades de pertenencias. Y, al fin al cabo, si uno no le da valor, en el fondo no lo tienen. Todavía mi mamá me sigue recordando que dejé en su casa algunas cosas, yo le digo que lo tire, que ni me acuerdo que dejé y ella lo guarda, lo envuelve hasta volverme a ver, como si guardara un pedacito de mí y la espera se hiciera más corta”.Al llegar a Caracas, Cecilia sintió que estaba de turista, como de vacaciones. Es que, en realidad, no entendía muy bien qué hacía ahí. Hasta que a los pocos días se produjo un estallido social. Corría enero de 2014 y todo cambió. Tuvo un golpe de realidad. Venezuela tenía otra forma de hacer las cosas y ella y su familia debían entenderlo rápidamente para adaptarse y sobrevivir. “Gracias a la calidez humana de la gente, me hice de un círculo social en pocos días. Con esos amigos hacíamos intercambio de víveres por la escasez que se vivía para entonces y nos cuidábamos mucho entre nosotros ya que la realidad social y política era muy grave y lamentablemente lo sigue siendo”.Sin embargo, en la ventana de su casa que daba al cerro Ávila, Cecilia encontraba paz, observaba la belleza de esa tierra y lo lindo que era Caracas, con un clima templado todo el año, con gente maravillosa y cálida. Pero también era inevitable que pensara: “¿Qué hacemos acá? ¿Si teníamos todo allá? ¿Qué paso conmigo?, ¿Quién soy ahora? Aquí nadie me conoce, ni tengo historia por estas calles, ni mis antepasados caminaron por aquí, ¿Cómo me apropio de esta gran experiencia? ¿Cómo crecerá mi hija sin sus abuelos? ¿Cómo haré yo sin red de contención?”. Ahí, en ese vacío existencial y profundo, Cecilia estaba despersonalizada, ya no era todo lo que era en Argentina, aquí tenía que crear nuevamente su historia y comenzar un capítulo nuevo.Sin mirar atrás. La familia dejó Venezuela para hacer la experiencia en Europa.Una experiencia reveladoraPero la estadía en Caracas fue absolutamente reveladora para Cecilia: le enseñó y dio herramientas nuevas que por otros caminos jamás hubiese alcanzado. Sobre todo, se volvió a reencontrar con su esencia, sin tanto nombre o título encima. Y en ese camino nació Mamá Expatriada Como Tú, un proyecto que le devolvió identidad y vocación de servicio, que le dio un nuevo desafío y propósito. Se especializó en duelo migratorio y comenzó a trabajar con personas y familias migradas para ayudarlas a dar forma a su proyecto migratorio, acompañarlas y lograr una buena adaptación a su nuevo lugar. ¡Fue totalmente gratificante y reparador!El duelo migratorio, asegura Cecilia, es un tema poco explorado y apasionante. Conlleva un gran número de microduelos definidos por el Dr. Joseba Achotegui como los siete duelos de la migración: la familia y los amigos; la lengua, la cultura, la tierra, el estatus social, el grupo de pertenencia y los riesgos físicos. “Toda psiquis que ha migrado intentará elaborarlo, de forma consciente o no, lo importante es que no ocupe gran parte de nuestro día. Elaborarlo generará más espacio psíquico para dedicar a otras cosas e impulsarte en tu nuevo lugar. Se trata de llegar a un balance entre las pérdidas y las ganancias, un equilibrio entre lo que dejaste y en donde estás”.Luego de unos meses, y con el proyecto bajo el brazo, Cecilia y su marido recibieron la noticia de un segundo embarazo. “Decidimos que naciera en Argentina por temas sanitarias -entre otras cosas, no nos garantizaban contar con medicación en caso de necesitarlo- y para tener mayor apoyo familiar. Volvimos seis meses a Buenos Aires, y en ese impasse surgió nuevamente la idea de migrar, pero esta vez a Treviso, Italia, nuevamente por una propuesto laboral de mi marido. Creía que esta vez la migración no me tomaría de sorpresa, pero no fue así”.Colapsada. “No quería ser solo mamá”: retomó una vieja pasión y se reinventóCuando Cecilia supo que estaba embarazada de Lucía, su segunda hija, regresó a Buenos Aires. Construir la propia identidadCon Lucía de pocos meses, finalmente partieron los cuatro hacia nuevo rumbo. Aprendieron italiano y se insertaron en la sociedad con esfuerzo, paciencia y mucho amor. “Treviso es hermosa, y la gente aún más. Al poco tiempo de llegar, nos hicimos de amigos, aunque no tan rápido de cómo fue en Caracas, pero con la misma calidez y fidelidad. La escuela de las niñas ayudó mucho a sociabilizar, a organizar la familia y el trabajo. Entendí que la escuela es un factor sumamente importante en la migración, ya que a través de ella nuestros hijos se inscriben en la sociedad de acogida aprendiendo su cultura, idioma, idiosincrasia y tantas cosas más. Por efecto rebote, los padres, al participar, entran por la misma puerta y logran mayor sentimiento de pertenencia en el nuevo lugar”.En Italia y a través de la maternidad, Cecilia se conectó con muchas madres migradas que transitaban su maternidad en el expatrio, en soledad y sin red. Allí extendió su mano, su experiencia y su vocación para ayudarlas a adaptarse al nuevo lugar. Al cabo de tres años, el proyecto laboral de su marido y por el cual se habían ido a Italia, finalizó. Por lo tanto, tuvieron que reformular, una vez más, su proyecto migratorio. En ese proceso nació la idea de migrar a España, Barcelona. Se instalaron en Barcelona, en la zona Eixample (centro).Actualmente las hijas del matrimonio tienen 6 y 8 años. Ambas hablan catalán perfectamente ya que es el idioma primordial en Cataluña. “Un día típico nuestro, es como el de cualquier familia, pero sin mucha red de contención y ayuda, por lo cual nos encargamos prácticamente de todo. Llevar las niñas al colegio, trabajar, buscarlas, llevarlas al parque, al médico, a la casa de una amiga, también limpiar la casa, hacer las compras, etc. Y sábado y domingo también juntos. Para poder salir de esta rutina, que muchas veces es agobiante, nos turnamos con mi marido dos veces por semana para que cada uno haga actividades fuera de la vida familiar, es decir salidas con amigos, hacer algún curso o simplemente relajarse. Y con las niñas también, intentamos en general salir con otras familias para abrir nuestro círculo social y que ellas también interactúen con otras personas”.Cecilia recibe consultas de personas de habla en español que viven en distintas partes del mundo: España, Italia, Bélgica, Islandia, Argelia, Uruguay, Francia, etc. “Lo que aprendí en este proceso es que la vida es movimiento y que hay que disfrutarla. Creo que una vez que te vas de tu zona de confort -como era para mi Argentina-, ya no da miedo moverse y probar nuevas oportunidades. Esto mismo es lo que trabajo con las personas que me consultan y acompaño en el proceso migratorio. En mi caso, fui poco a poco construyendo mi nueva identidad, con mucho insight y acompañamiento, me reinventé profesionalmente, como esposa, madre, amiga, hija, y tantos otros roles más”.Compartí tu experienciaSi viviste alguna experiencia que mejoró tu bienestar y calidad de vida (puede ser médica, alimenticia, deportiva, un viaje, sentimental, profesional o de otra índole), y querés compartirla en esta columna, escribí a bienestarlanacion@gmail.com

Fuente: La Nación

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La filial británica de Pontegadea, la empresa con la que el fundador de Zara, Amancio Ortega, gestiona sus inversiones personales, terminó el año pasado con activos en el Reino Unido por un valor de 2824 millones de libras, o 3275 millones de euros. Según reconoció la compañía en sus cuentas anuales, esa es la valoración que una firma independiente hizo de sus edificios y terrenos en el país el pasado 30 de septiembre. El valor solo mejoró en unos 40 millones de libras (un 1,4%) con respecto a 2019 (cuando se estimaban los activos en 2.784 millones de libras), pese a que Pontegadea UK señala que compró una nueva propiedad por casi 190 millones de libras el año pasado, un período marcado por la pandemia de covid-19 y por la materialización del Brexit.Sobre la salida del Reino Unido de la Unión Europea, los directores de la inmobiliaria señalan en las cuentas no sentir especial preocupación. El Brexit, aseguran, “no debería tener un impacto significativo en las operaciones de la compañía”, aunque añaden que “monitorizarán” los nuevos acuerdos comerciales que puedan surgir entre la UE y el Reino Unido y su posible efecto. Sí lo tuvo, en todo caso, sobre la estructura de negocio, ya que la filial británica tiene ahora como sociedad dominante en España a una firma de nueva creación llamada Pontegadea GB 2020. Eso forzó que el pasado septiembre salieran del cuadro de directores Pontegadea Inversiones, la matriz del family office del hombre más rico de España, y Pontegadea Inmobiliaria. En su lugar entraron como directores José Arnau Sierra, quien también es accionista y consejero dominical de Inditex (el holding que controla Zara, Pull & Bear y otras marcas de indumentaria) y la sociedad luxemburguesa Hills Place.Respecto al coronavirus, el reporte anual de Pontegadea UK señala que “no ha tenido especial impacto”, aunque entre los riesgos inherentes a la compañía, que obtiene la mayoría de sus ingresos del arrendamiento de inmuebles, figura “una falta de demanda por parte de los arrendatarios que afecte a las rentas de las propiedades comerciales y el nivel de ocupación”. Es decir, que por la menor actividad comercial, se queden locales vacíos. “La remisión de la pandemia de covid-19 que se espera en 2021 permitirá que la demanda de espacios de alquiler recupere los niveles previos a la crisis sanitaria”, añaden las cuentas.Casi 105 millones en rentasLa filial británica señala que el año pasado ingresó por rentas de alquiler 90,7 millones de libras (casi 105 millones de euros), frente a 73,4 millones en 2019. Es un 24% más, aunque hay que tener en cuenta que la filial británica de inversiones inmobiliarias de Ortega también tenía más activos para arrendar. A finales de 2019 hizo una de sus mayores inversiones al hacerse con The Post, un edificio de oficinas en el centro de Londres por el que pagó más de 700 millones de euros.La pandemia sí se hizo sentir en las expectativas de rentas futuras: en el siguiente año a la formulación de las cuentas, Pontegadea UK declaraba tener arrendamientos firmados por 70 millones de libras, frente a los más de 73 millones que preveía el año previo. También los importes a recibir por alquileres a largo plazo, a más de cinco años, retroceden respecto a 2019 (de 645 a 624 millones). Pero el mejor comportamiento de los contratos entre los 2 y los 5 años elevan ligeramente el total de expectativas, que pasaron de 1.016 millones a 1.032 millones.La facturación total de la compañía (sumando a los ingresos por rentas los que se produjeron por otros conceptos) se elevó en el pasado ejercicio a 102,1 millones de libras, un 15,5% más que en 2019. También crecieron el beneficio operativo (+9,7%), que pasó de 59,4 millones de libras a 65,2 millones, y el beneficio tras el pago de impuestos, que aumentó un 5,7% hasta los 48,1 millones de libras. La empresa tenía el año pasado siete empleados y un costo salarial por unas 700.000 libras. Las cuentas especifican que en estas cifras no se incluye a los directores, cuyas remuneraciones pagan otras compañías de Ortega.Pontegadea es el family office que gestiona las inversiones personales de Amancio Ortega, cuyos ingresos principales proceden de su posición como accionista mayoritario del grupo textil Inditex (Zara, Massimo Dutti, Pull&Bear, Bershka…). Una parte muy importante de las inversiones se enfocan en el sector inmobiliario, hacia edificios de oficinas o comerciales. A través de la sociedad principal en España y filiales en varios países, Ortega, cuya fortuna supera los 65.000 millones de euros según estimaciones de Forbes, posee propiedades destinadas al arrendamiento en España, Reino Unido y Estados Unidos, entre otros países. Su última adquisición conocida, precisamente, se produjo en Londres: fuentes de la empresa confirmaron la semana pasada a Europa Press haber adquirido la sede que ocupa el fondo Cinven en la céntrica plaza de St James. La operación se valoró en 220 millones de euros.Conocé toda la información del mercado inmobiliario en LN Propiedades

Fuente: La Nación

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Por Tim KellyTOKIO, 26 jul (Reuters) – Kimberly Daniels está en los
Juegos Olímpicos de Tokio como juez en la prueba de eslalon de
canoa, donde su hija Haley representa a Canadá en un evento
recientemente presentado en los Juegos como un intento por
lograr una mayor igualdad de género.Pero ahora a Daniels le preocupa que ella misma pueda robar
el centro de atención con la atención que está atrayendo como
jueza olímpica abiertamente transgénero.”Creo que hoy soy una pionera aquí, tenía muchas esperanzas
de salir y estar tranquila. Mi objetivo siempre fue ser vista
como una mujer, ahora tengo que verme a mí misma como una mujer
transgénero y eso también es un gran paso”, dijo Daniels en la
pista de eslalon de aguas bravas.Daniels, quien fue jueza de canotaje de slalom en Río en
2016, no había planeado hacer la transición hasta después de los
Juegos de Tokio, pero debido al retraso pandémico de un año
llegó a Tokio como mujer.El COI no impone restricciones a los jueces transgénero ni a
los atletas masculinos transgénero. Una decisión de 2015 permite
a las mujeres transgénero competir en eventos femeninos si sus
niveles de testosterona han sido inferiores a 10 nanomoles por
litro durante al menos un año.En Tokio, la levantadora de pesas de Nueva Zelanda Laurel
Hubbard será la primera mujer transgénero en competir. La atleta
de 43 años, que comenzó la transición en 2013, participará en la
categoría de peso súper pesado el 2 de agosto.Los críticos de las nuevas pautas argumentan que las mujeres
que pasaron por la pubertad como hombres tienen una ventaja de
fuerza, mientras que quienes apoyan el cambio dicen que otras
variaciones biológicas aceptadas, como la altura, significan que
el deporte nunca ha sido un campo de juego nivelado.Daniels, cuyo modelo a seguir es la celebridad transgénero y
medallista de oro olímpica Caitlyn Jenner, dice que tiene
sentimientos encontrados sobre las mujeres transgénero que
compiten en algunos eventos femeninos.”Mido seis pies de altura, tengo manos enormes, solía jugar
al fútbol”, dijo Daniels, señalando una cicatriz en una de sus
rodillas.”Por otro lado, he perdido mucha masa muscular, también
siento que es importante que las personas expresen quiénes son”,
agregó.Daniels juzgará la competencia femenina de eslalon de canoa
en la que competirá Haley. El evento se introdujo en lugar de
las parejas de eslalon masculino, parte del impulso del COI para
equilibrar el número y los eventos de atletas masculinos y
femeninos.”Mi hija ha estado luchando por la igualdad de género
durante la mayor parte de su carrera remando”, dijo Daniels
antes de volver a la tarea que tenía entre manos: juzgar una
competencia de canotaje masculina en la pista de eslalon de
aguas bravas.
(Editado en español por Carlos Calvo Pacheco)

Fuente: La Nación

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TOKIO (AP) — De una vara de bambú al oro olímpico, la ardua preparación de la halterista Hidilyn Díaz rumbo a Tokio 2020 terminó en el puesto más alto del podio.Diaz ganó la primera medalla de oro para Filipinas el lunes, un resultado triunfal para un país que ha estado en todas las ediciones de los Juegos Olímpicos, con una excepción, desde 1924.Diaz, quien sorprendió a la plusmarquista mundial Liao Qiuyun de China en su último levantamiento, entrenaba en Malasia al momento en que se declaró la pandemia de coronavirus, por lo que lleva mucho tiempo lejos de su familia.“Ansío volver a casa, a Filipinas y estar con mi familia, porque realmente los extraño”, dijo Diaz. “Quiero disfrutar de la vida, porque he estado en Malasia durante casi tres años, así que realmente estoy agradecida de poder volver ahora a casa y celebrar con mi familia”.Diaz ha estado cuatro veces en Juegos Olímpicos y fue la abanderada durante la ceremonia de inauguración en Londres 2012. En Río 2016 se colgó la medalla de plata.“Es un sueño hecho realidad”, admitió. “Solo quiero decir que nosotros los filipinos somos fuertes. Los filipinos podemos competir en Juegos Olímpicos. Podemos hacerlo. A toda esa nueva generación filipina, por favor, sueñen en grande. Así empecé yo. Soñé en grande y finalmente lo logré”.También tuvo que sobreponerse a algunos obstáculos.En un punto, cuando su gimnasio cerró durante la pandemia, Diaz entrenó con botellones de agua amarrados a una vara de bambú, sosteniéndola sobre su cabeza para entrenar su fuerza.Diaz, quien es sargento de la Fuerza Aérea de Filipinas, saludó desde el podio. También dijo que su fe fue fundamental en su “milagroso” triunfo.

Fuente: La Nación

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