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La pandemia de coronavirus lleva más de un año, y la Argentina atraviesa la segunda ola de contagios, que afecta en mayor o menor medida a todos los distritos del país. Al 3 de julio en Salto, Buenos Aires, se registran 2889 casos de infectados desde el inicio de la pandemia.En las últimas 24 horas no se han informado sobre casos nuevos de coronavirus en Salto, según lo detallado por las autoridades sanitarias. Y si se toma en cuenta los últimos siete días, se han detectado 76 casos de personas afectadas por Covid-19.A la fecha, en la provincia de Buenos Aires, se registra un total de 1.855.743 infectados por coronavirus y 48.199 muertos, mientras que en todo el país se contabilizan 4.512.439 casos positivos, 4.114.096 pacientes recuperados y 95.382 muertos.Estas cifras surgen a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud de la Nación. Como la contabilización de casos por partido o departamento se realiza bajo el criterio de lugar de residencia que figura en el DNI del paciente, puede suceder que la persona no se encuentre en ese partido o departamento transcurriendo la enfermedad.El avance de la vacunación contra el Covid 19 en la ArgentinaA su vez, en el “Monitor Público de Vacunación” se indica que se distribuyeron 25.040.593 dosis. De ese total, 21.310.026 ya se aplicaron: 17.106.617 personas recibieron una sola dosis y 4.203.409 completaron el proceso de vacunación.* Esta nota fue confeccionada a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud nacional. Por favor, en caso de encontrar algún error o sugerencia, enviar un correo a: lndata@lanacion.com.ar.

Fuente: La Nación

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La pandemia de coronavirus lleva más de un año, y la Argentina atraviesa la segunda ola de contagios, que afecta en mayor o menor medida a todos los distritos del país. Al 3 de julio en Baradero, Buenos Aires, se registran 3035 casos de infectados desde el inicio de la pandemia.En las últimas 24 horas no se han informado sobre casos nuevos de coronavirus en Baradero, según lo detallado por las autoridades sanitarias. Y si se toma en cuenta los últimos siete días, se han detectado 123 casos de personas afectadas por Covid-19.A la fecha, en la provincia de Buenos Aires, se registra un total de 1.855.743 infectados por coronavirus y 48.199 muertos, mientras que en todo el país se contabilizan 4.512.439 casos positivos, 4.114.096 pacientes recuperados y 95.382 muertos.Estas cifras surgen a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud de la Nación. Como la contabilización de casos por partido o departamento se realiza bajo el criterio de lugar de residencia que figura en el DNI del paciente, puede suceder que la persona no se encuentre en ese partido o departamento transcurriendo la enfermedad.El avance de la vacunación contra el Covid 19 en la ArgentinaA su vez, en el “Monitor Público de Vacunación” se indica que se distribuyeron 25.040.593 dosis. De ese total, 21.310.026 ya se aplicaron: 17.106.617 personas recibieron una sola dosis y 4.203.409 completaron el proceso de vacunación.* Esta nota fue confeccionada a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud nacional. Por favor, en caso de encontrar algún error o sugerencia, enviar un correo a: lndata@lanacion.com.ar.

Fuente: La Nación

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La pandemia de coronavirus lleva más de un año, y la Argentina atraviesa la segunda ola de contagios, que afecta en mayor o menor medida a todos los distritos del país. Al 3 de julio en Patagones, Buenos Aires, se registran 3019 casos de infectados desde el inicio de la pandemia.En las últimas 24 horas no se han informado sobre casos nuevos de coronavirus en Patagones, según lo detallado por las autoridades sanitarias. Y si se toma en cuenta los últimos siete días, se han detectado 95 casos de personas afectadas por Covid-19.A la fecha, en la provincia de Buenos Aires, se registra un total de 1.855.743 infectados por coronavirus y 48.199 muertos, mientras que en todo el país se contabilizan 4.512.439 casos positivos, 4.114.096 pacientes recuperados y 95.382 muertos.Estas cifras surgen a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud de la Nación. Como la contabilización de casos por partido o departamento se realiza bajo el criterio de lugar de residencia que figura en el DNI del paciente, puede suceder que la persona no se encuentre en ese partido o departamento transcurriendo la enfermedad.El avance de la vacunación contra el Covid 19 en la ArgentinaA su vez, en el “Monitor Público de Vacunación” se indica que se distribuyeron 25.040.593 dosis. De ese total, 21.310.026 ya se aplicaron: 17.106.617 personas recibieron una sola dosis y 4.203.409 completaron el proceso de vacunación.* Esta nota fue confeccionada a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud nacional. Por favor, en caso de encontrar algún error o sugerencia, enviar un correo a: lndata@lanacion.com.ar.

Fuente: La Nación

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La pandemia de coronavirus lleva más de un año, y la Argentina atraviesa la segunda ola de contagios, que afecta en mayor o menor medida a todos los distritos del país. Al 3 de julio en General Villegas, Buenos Aires, se registran 3219 casos de infectados desde el inicio de la pandemia.En las últimas 24 horas no se han informado sobre casos nuevos de coronavirus en General Villegas, según lo detallado por las autoridades sanitarias. Y si se toma en cuenta los últimos siete días, se han detectado 43 casos de personas afectadas por Covid-19.A la fecha, en la provincia de Buenos Aires, se registra un total de 1.855.743 infectados por coronavirus y 48.199 muertos, mientras que en todo el país se contabilizan 4.512.439 casos positivos, 4.114.096 pacientes recuperados y 95.382 muertos.Estas cifras surgen a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud de la Nación. Como la contabilización de casos por partido o departamento se realiza bajo el criterio de lugar de residencia que figura en el DNI del paciente, puede suceder que la persona no se encuentre en ese partido o departamento transcurriendo la enfermedad.El avance de la vacunación contra el Covid 19 en la ArgentinaA su vez, en el “Monitor Público de Vacunación” se indica que se distribuyeron 25.040.593 dosis. De ese total, 21.310.026 ya se aplicaron: 17.106.617 personas recibieron una sola dosis y 4.203.409 completaron el proceso de vacunación.* Esta nota fue confeccionada a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud nacional. Por favor, en caso de encontrar algún error o sugerencia, enviar un correo a: lndata@lanacion.com.ar.

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La pandemia de coronavirus lleva más de un año, y la Argentina atraviesa la segunda ola de contagios, que afecta en mayor o menor medida a todos los distritos del país. Al 3 de julio en Lobería, Buenos Aires, se registran 3260 casos de infectados desde el inicio de la pandemia.En las últimas 24 horas no se han informado sobre casos nuevos de coronavirus en Lobería, según lo detallado por las autoridades sanitarias. Y si se toma en cuenta los últimos siete días, se han detectado 89 casos de personas afectadas por Covid-19.A la fecha, en la provincia de Buenos Aires, se registra un total de 1.855.743 infectados por coronavirus y 48.199 muertos, mientras que en todo el país se contabilizan 4.512.439 casos positivos, 4.114.096 pacientes recuperados y 95.382 muertos.Estas cifras surgen a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud de la Nación. Como la contabilización de casos por partido o departamento se realiza bajo el criterio de lugar de residencia que figura en el DNI del paciente, puede suceder que la persona no se encuentre en ese partido o departamento transcurriendo la enfermedad.El avance de la vacunación contra el Covid 19 en la ArgentinaA su vez, en el “Monitor Público de Vacunación” se indica que se distribuyeron 25.040.593 dosis. De ese total, 21.310.026 ya se aplicaron: 17.106.617 personas recibieron una sola dosis y 4.203.409 completaron el proceso de vacunación.* Esta nota fue confeccionada a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud nacional. Por favor, en caso de encontrar algún error o sugerencia, enviar un correo a: lndata@lanacion.com.ar.

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La pandemia de coronavirus lleva más de un año, y la Argentina atraviesa la segunda ola de contagios, que afecta en mayor o menor medida a todos los distritos del país. Al 3 de julio en Arrecifes, Buenos Aires, se registran 3312 casos de infectados desde el inicio de la pandemia.En las últimas 24 horas no se han informado sobre casos nuevos de coronavirus en Arrecifes, según lo detallado por las autoridades sanitarias. Y si se toma en cuenta los últimos siete días, se han detectado 90 casos de personas afectadas por Covid-19.A la fecha, en la provincia de Buenos Aires, se registra un total de 1.855.743 infectados por coronavirus y 48.199 muertos, mientras que en todo el país se contabilizan 4.512.439 casos positivos, 4.114.096 pacientes recuperados y 95.382 muertos.Estas cifras surgen a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud de la Nación. Como la contabilización de casos por partido o departamento se realiza bajo el criterio de lugar de residencia que figura en el DNI del paciente, puede suceder que la persona no se encuentre en ese partido o departamento transcurriendo la enfermedad.El avance de la vacunación contra el Covid 19 en la ArgentinaA su vez, en el “Monitor Público de Vacunación” se indica que se distribuyeron 25.040.593 dosis. De ese total, 21.310.026 ya se aplicaron: 17.106.617 personas recibieron una sola dosis y 4.203.409 completaron el proceso de vacunación.* Esta nota fue confeccionada a partir de la base de datos abiertos del Ministerio de Salud nacional. Por favor, en caso de encontrar algún error o sugerencia, enviar un correo a: lndata@lanacion.com.ar.

Fuente: La Nación

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*Por LULI ROSSO (@lulirosso.nutricion)Sea porque queremos tener energía extra a la hora de ponernos en movimiento, o porque queremos recuperarnos de una manera óptima después de hacer ejercicio, la alimentación juega un rol fundamental cuando se trata de darle al organismo lo necesario para funcionar. Hicimos una guía rápida y fácil para que sepas qué te conviene comer antes y después de tu entrenamiento.PREENTRENAMIENTOSea cual sea la hora del día en la que vas a practicar deporte, es fundamental que la ingesta no se realice inmediatamente antes de comenzar la sesión de entrenamiento sino, por lo menos, una hora antes, fundamentalmente para prevenir posibles molestias gastrointestinales.CARBOHIDRATOSEs EL macronutriente esencial antes de entrenar, ya que gracias a ellos aseguramos glucógeno a nuestros músculos y, por lo tanto, energía para poder llevar a cabo el entrenamiento retrasando la aparición de fatiga y mejorando nuestro rendimiento.¿Los más recomendables? Pan, cereales bajos en fibra, fruta, arroz, fideos, entre otros, para una rápida asimilación y mejor digestión.PROTEÍNASTambién es necesario un aporte proteico antes del entrenamiento, pero en menor medida que los carbohidratos (suelen recomendarse comidas de preentrenamiento con un 75% de carbohidratos y 25% de proteína).¿Ejemplos de proteínas de preentrenamiento?Leches y yogures descremados, quesos magros, huevos, tofu, barras proteicas, proteínas en polvo, entre otras.CAFEÍNASí, tomar café antes de entrenar puede potenciar nuestro rendimiento y reducir la sensación de fatiga muscular. Está demostrado que la ingesta una hora antes del ejercicio de 3 mg de cafeína por kilo de peso corporal aumenta la capacidad de resistencia.POSENTRENAMIENTOCARBOHIDRATOSSon necesarios porque la recuperación energética se produce gracias a los hidratos de carbono, almacenados en forma de glucógeno en nuestro sistema muscular. Se pueden ingerir en forma de arroz, pan, pastas, legumbres, papa, batata o boniato, junto con vegetales y frutas (la principal fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes).PROTEÍNASUn batido proteico es ideal para consumir después de hacer ejercicio.Ingerir proteínas después de entrenar se asocia a un mayor incremento en la síntesis proteica de masa muscular y desarrollo de fuerza, lo que puede ayudar a reparar posibles daños en los tejidos musculares. ¿Ejemplos de proteína posentrenamiento? Batidos con proteína en polvo, barras proteicas, leche y yogures descremados, quesos magros, huevo, tofu y legumbres.BEBIDAS DEPORTIVAS: ¿Sí o no?Este tipo de bebidas rehidratantes no son necesarias cuando realizamos deporte por un tiempo corto, es decir, menos de una hora, y cuando se practica a una intensidad baja o moderada. Por debajo de ese tiempo, el agua sigue siendo la mejor elección para la hidratación.

Fuente: La Nación

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KANSAS CITY, Missouri, EE.UU. (AP) — Salvador Pérez celebró su convocatoria para el Derby de Jonrones del Juego de las Estrellas con un vuelacercas, Hanser Alberto rompió el empate con otro de dos carreras y los Reales de Kansas City vinieron desde atrás el viernes para superar 7-4 a los Mellizos de Minnesota.El bullpen de los Reales asumió el control tras una salida de tres innings de su abridor, Brady Singer, y concedió solo una carrera más en los episodios restantes para frenar una seguidilla de nueve derrotas. Richard Lovelady (1-0) logró su primer triunfo en las mayores luego de dos entradas con pelota de un hit.Scott Barlow firmó una novena perfecta para su tercer salvamento ante 31.824 espectadores, la mejor entrada del año en el Kauffman Stadium.Los Reales perdían por 3-0 cuando Pérez abrió el segundo inning con un jonrón, y Kansas City sumó dos carreras más en ese capítulo ante J.A. Happ (4-4), quien cargó con la derrota. Después, el dominicano Alberto, la sacó del parque con dos outs en el tercero, su primer cuadrangular en 172 apariciones en el plato desde el pasado septiembre.Por los Mellizos, el venezolano Luis Arráez de 4-1, con una anotada. Los dominicanos Nelson Cruz de 4-0; Jorge Polanco de 3-0.Por los Reales, el cubano Jorge Soler de 4-1. Los dominicanos Carlos Santana de 5-2, con una remolcada; Hanser Alberto de 4-2, con dos anotadas y dos producidas. Los venezolanos Salvador Pérez de 4-3, con dos anotadas y una impulsada; Edward Olivares de 3-0.

Fuente: La Nación

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El ritmo disco llegó a la pista de La Academia y una de las últimas en bailarlo fue Romina Richi. La prestigiosa actriz una vez más demostró su dedicación y, si bien su coreografía no fue mala, el jurado la alentó a ser más audaz en la ejecución de la coreo.En charla con Marcelo Tinelli, Romina se mostró muy comprometida con el ciclo, y contó: “Nosotros ponemos todo. Yo intento hacer lo mejor que puedo. Ensayamos tres o cuatro horas por día. Estoy muy contenta, es hermoso venir, es hermoso que trabajemos en este momento tan difícil”. Su compañero, el bailarín Juan Manuel Palao, también contó con mucha emoción la importancia que tiene para él participar del ciclo: “Bailo desde muy chiquito, primero en la academia de mi barrio, después empecé a estudiar. No hice otra cosa en mi vida, amo bailar. Cumplí un sueño”.La sorpresiva declaración de Natalia Pastorutti sobre La Sole: “Es un desastre”Y ante la mirada de Leticia Brédice, que fue a apoyar a su amiga, Romina se entregó a un número, que no dio los resultados esperados. En la puntuación, Ángel de Brito los felicitó porque se notaba el ensayo, pero destacó: “Quizá falta que te sueltes un poco” (5). Luego Carolina “Pampita” Ardohain elogió a la pareja por su dedicación, y agregó: “Tienen una buena química. Este es un disco que me gustó, con trucos clásicos, y jugar con la cámara fue una cosa televisiva linda para el show” (7).Más adelante, Jimena Barón confesó que vio el número “raro”, y detalló: “Me gustó el inicio, pero siento que tenés que ser más irrespetuosa con la pista, en el buen sentido. Acá hay que venir a arrasar, y no te veo pisando con ese arrase que sé que tenés. Estuvo correcto, pero no sentí que la estuvieran pasando espectacular” (5). Por último, Hernán Piquín consideró que Romina tiene que explotar más, y le aconsejó sumar desenfado (voto secreto).

Fuente: La Nación

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“Nos conocimos en nuestra segunda etapa de la vida, con hijos adolescentes. Teníamos muchas ganas de tener un proyecto juntos y empezamos a buscar el lugar para poder hacerlo”, relatan Patricia “Pato” García e Ivor Matovic, anfitriones desde hace diez años de Aguas Arriba, un lodge inmerso en el bosque y a orillas del Lago del Desierto, ese que tuvo en vilo a la Argentina y Chile tiempo atrás, un dominio de lengas y ñires que se encienden de un rojo furioso durante el otoño.El lugar elegido por la pareja es un bosque denso de 300 años, con senderos que acaban en peñones, glaciares colgantes, playas de arena y cascadas con pozones. (cecilia lutufyan/)Pato había visto una foto del Fitz Roy a los 17 años que la marcó para siempre. “Cuando llegué a El Chaltén por primera vez y fui a caminar por el lago me di cuenta que era el lugar que estábamos buscando”, cuenta. Al pueblo lo pasaron de largo: “faltan árboles”, pensó ella, que trabajó 20 años como paisajista en Buenos Aires y es amante de la naturaleza y los lugares intocados. El flechazo fue en una caminata por el lago, cuando descubrió los líquenes, los glaciares colgantes, los huet huet que se le acercaban, los picos invertidos reflejados en el agua.Ivor, un ingeniero de origen sudafricano, también buscaba un cambio después de 27 años de vida corporativa. Amante de la vida al aire libre, estaba listo para una nueva aventura y Pato era la compañera ideal para concretarla. Juntos visitaron lagos, montañas y varios pueblos de la Patagonia argentina y chilena, antes de llegar a El Chaltén, donde encontraron el terreno perfecto para construir su paraíso personal.Pato García despliega un mapa frente a sus huéspedes para detallar los atractivos de la zona.Patricia García e Ivor Matovic son los anfitriones de Aguas Arriba desde 2011. (cecilia lutufyan/)“Tuvimos la oportunidad de comprar un campo con costa de lago propia a orillas del lago, al que sólo se podía acceder en lancha, porque no había camino para acceder en auto, y así comenzamos con la difícil aventura de construir en un lugar tan remoto”, cuentan los dueños.A Aguas Arriba sólo se accede por vía lacustre o a pie, al cabo de tres horas de trekking por un sendero que bordea el lago. Justo enfrente del glaciar Vespignani, la casa es la única del Lago del Desierto y se camufla entre 800 hectáreas de follaje destinadas a la conservación del huemul y del medio ambiente.Una de las cinco habitaciones de Aguas Arriba, con vista al lago.Los 2.500 viajes en lanchaPato e Ivor nunca imaginaron que el proyecto viraría en una hazaña: hicieron falta 2.500 viajes en lancha para transportar –a lo largo de cuatro temporadas– los clavos, la madera, los artefactos y los muebles para equipar la casa. Fue una tarea titánica, alimentada por un sueño aún mayor.El traslado de la madera en uno de los “2.500 viajes en lancha”.“Todo fue muy difícil y se hizo con mucho esfuerzo y pasión. Desde el primer momento sabíamos que el hecho de que no hubiera camino para llegar iba a traernos dificultades. No había electricidad, ni gas, ni ningún tipo de servicio y la logística de abastecimiento fue realmente compleja”.La burocracia fue otro obstáculo a sortear con paciencia. A todos los requerimientos para poder construir y años de presentar documentos, se sumaron los estudios de impacto ambiental: “Teníamos muy en claro que queríamos cuidar el lugar, esa era nuestra mayor premisa, a pesar de lo remoto, queríamos proyectar un emprendimiento sustentable y dedicarnos a la conservación de todo lo que nos rodeaba”, explican.La obra demandó cuatro años y durante esa etapa de gran dificultad logística, la pareja acampaba en el Lago del Desierto.Fueron 4 años de obra, durante los cuales vivieron en un campamento. Quisieron construir sólo cinco habitaciones (todas con ventanales al lago, al glaciar y al Fitz Roy), para garantizar la mayor intimidad y calidez posible “y que los huéspedes se sientan como amigos en su casa”.Utilizaron materiales nobles, madera de ciprés, piedras traídas de la playa, techos negros y mucho vidrio para que se reflejen las montañas, el glaciar y el lago.La cara norte del Fitz Roy vista desde la casa en construcción.El lago y la cara norte del Fitz Roy entran directamente a la casa a través de amplios ventanales. El hogar a leña siempre prendido, la madera que cruje al pisar, la música suave y los aromas caseros que salen de la cocina son una constante en el refugio soñado de Pato e Ivor. Anfitriones sin esfuerzo, no les pierden el rastro a los huéspedes y acompañan a recorrer los senderos, como el que lleva a unas cascaditas a metros de la casa, donde suele verse una pareja de huemules muy campantes. O al glaciar Vespignani, del otro lado del lago.Pato García guía la caminata a través de un bosque de lengas centenarias hacia el glaciar Vespignani, “vecino” del lodge.Pato despunta el vicio de la botánica y se detiene a señalar cada florcita o planta en un bosque que parece encantado, con lengas de más de 400 años y rocas tapizadas de musgos fluorescentes. “Es un bosque denso de 300 años, con senderos que acaban en peñones increíbles, playas de arena, cascadas con pozones… hay de todo”, explica ella, que todavía se dedica a su profesión en Buenos Aires cuando el lodge cierra sus puertas, en otoño.Sus huéspedes siempre les preguntan cómo fue que llegaron hasta ahí y ellos responden que “nunca es tarde” para cumplir los sueños: “Todos tenemos alguna pasión que quedó relegada por el transcurrir de la vida. Tocar un instrumento, escribir, viajar o pintar…en nuestro caso, somos apasionados de la naturaleza, del bosque, la montaña, y de poder compartir nuestra casa con personas que valoren lo mismo”.

Fuente: La Nación

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